本講座由專業中醫師主講，旨在分享中醫養生保健的實用知識。內容包括穴位推拿技巧，幫助舒緩身體不適；飲食療法，介紹如何通過飲食調理促進健康。此外，講座還將探討簡單運動的配合，幫助增強體質，並提供合理的作息建議，改善生活品質。情緒管理部分將指導參與者如何保持心理平衡，以達到身心健康的最佳狀態。

由專業營養師主講的講座，將深入探討如何通過均衡飲食來增強免疫系統和預防疾病。內容包括富含抗氧化劑和維生素的食物選擇及攝取份量，幫助參與者制定健康的飲食計劃。此外，營養師將分享健康小貼士與體重控制策略，指導家長如何為子女準備均衡的早午晚餐。講座還將探討生活習慣對健康的影響，並提供實用技巧，促進整體健康，適合家長和學生一同參加。

本課程專注於藥膳食療的基本原則，講解中醫的基礎理論與藥食同源的專業知識，旨在幫助學生了解如何利用食材的藥用價值來促進健康。課程將介紹多種藥膳配方，並解析每種食材的功效與搭配技巧。專業講師將分享根據個人體質和節氣變化調整飲食的方法，以滿足每位學生的健康需求，提升免疫力和改善現有健康狀況。此外，課程還提供實用的烹飪方法，讓學生能在日常生活中輕鬆運用，實現健康養生的目標。

八段綿是一種源自中國的傳統養生運動，結合了武術和氣功的元素，從而提升身心靈的整體健康。它由八個簡單而流暢的動作組成，這些動作有助於促進血液循環、增強柔韌性和提升身體平衡。專業教練將指導學員如何正確呼吸，強調動作的節奏與意念的結合，幫助釋放壓力、改善睡眠。八段綿不僅適合各年齡層的人士參加，也是理想的日常養生方法，能有效增強免疫力，促進整體健康。

藝術療癒（Art Jamming）是一種結合創意表達與心理健康的課程，旨在透過畫畫和藝術創作來促進情感釋放與心理療癒。在這個課程中，學生可以自由地表達自己的情感，無論是快樂、悲傷或焦慮，透過色彩和筆觸來探索內心世界。

課程不僅能提升創造力，還能幫助學生減少壓力、增強自信。這是一個適合所有年齡層的課程，讓每個人都能在藝術中找到平靜與療癒的力量。

情緒香薰噴霧是一種利用天然植物精油製成的產品，旨在通過香氣改善情緒並提升喜悅感。這種噴霧非常適合在家中或任何需要創造舒適氛圍的地方使用。使用者只需輕輕噴灑於空氣中或特定物品上，即可享受香氣帶來的療癒效果。

在製作過程中，學生將認識各種情緒好朋友，利用不同的香味作為「情緒翻譯機」，學會用香氣為心情貼上小標籤，並將其製作成香薰療癒作品，透過香氣來治癒心情，促進身心的平衡與和諧。